Samtalsgrupp för dig som är anhörig
Kanske stöttar du regelbundet någon i din närhet, en långvarigt sjuk partner, en äldre förälder som behöver hjälp, ett barn med kronisk sjukdom eller funktionsnedsättning, en vän som lider av missbruksproblem eller ett syskon som kämpar med psykisk ohälsa.
Vi vet att många anhöriga bär ett tungt lass under lång tid. Om du är anhörig kan du också behöva hjälp och stöd för egen del.
Därför skapar vi nu en samtalsgrupp som är inriktad på att ge dig kraftfulla verktyg att hantera utmaningarna i din vardag. Tillsammans med andra som delar liknande upplevelser, kommer du att kunna dela dina tankar och känslor öppet, hitta stöd och prata med andra som kan förstå vad du går igenom. Att dela erfarenheter ger för många en känsla av gemenskap och sammanhang. Målet är en höjd livskvalitet.
Startdatum är 8 maj 2024, 6 tillfällen på onsdagar
Vår erfarna KBT-terapeut Liselott kommer leda diskussionerna. Vi kommer att utforska vad som är utmanande i livssituationen just nu. Konkretisera vad som stressar, sortera mellan yttre och inre stress, förtydliga vad återhämtning är för just dig. Du får tillgång till verktyg för att hantera utmanande tankar och känslor. Utforska värderingar och reflektera runt hur du vill leva ditt liv. Ta del av några olika metoder för kommunikation. Och få tips på hur du kan få till en ny och varaktig vana.
Kursen går på distans och du kan enkelt delta via länk, oavsett var i landet du bor.
Fakta om kursen
Kursledare: Liselott Adsjö, KBT-terapeut med specialkompetens inom anhörigterapi (steg 1)
Datum: 8, 15, 22, 29 maj och 5, 12 juni (onsdagar) Sex (6) tillfällen.
Tid: 2 timmar, kl. 17.30–19.30
Hur: Distanskurs via Zoom
Antal: Max 20 deltagare
Metod: Kursen baseras på vedertagna terapiformer.
Pris: 995 kr inkl moms
Så här går det till
För att delta behöver du uppkoppling till internet och en digital plattform. Dator är optimalt men smartphone eller surfplatta fungerar också. Efter att du fyllt i formuläret nedan och gjort din beställning får du en bekräftelse via e-post. Senast två dagar innan det inledande kurstillfället blir du kallad genom en e-post med länk till Zoom. Betalning via faktura. Anmälan är bindande.
Har du några frågor om kursen? Kontakta mig gärna: liselott@talkingwellness.se
Ja tack, jag vill beställa!
Liselott Adsjö har gedigen erfarenhet av att möta grupper, individer och familjer för terapeutiska samtal.
Utbildad KBT-terapeut med specialkompetens inom anhörig-terapi, Par- och familjeterapeut och handledare i sorgbearbetning.
Liselott har utvecklat och genomför sedan flera år kurser för föräldrar (anhörigperspektivet) till barn med typ 1-diabetes.
”Tydlig, inkännande och förtroendeingivande” är ett av omdömena från senaste utvärderingen.
Kursen är möjlig tack vare ett samarbete mellan Talking Wellness och Netdoktor.
